1 tydzien

Czyli za tydzień zrobię i wklej tu, narazie dzięki Muszę zrobić zakupy na odblok, będę potrzebował 1 x symex, 3 x hcg i 1x clomid, coś jeszcze??? Chcę kupić wszystko za jednym razem. Jakie HCG Pregnyl PL, vir-provigil czy ovigil shree venk??? ... A clomid też jakiś konkretny? Zrobiłem badania wyniki jutro lub pojutrze, zamówiłem symex a przyszło [...]

[...] chudlem. Ciezar ciala to za malo i juz. Torba podrozna?? Ile cwiczen ja wykonasz?? Na izometrycznych waga podskoczyla z 78 na 86,5kg. Co najlepsze: 1 seria na cwiczenie na tydzien to jest tyle ile trzeba. Napiecie jest tak potezne ze wiecej serii przetrenowuje. Tygodnie nieparzyste; 5 napiec po 5 sekund(2 sek przerwy); tygodnie parzyste: 30 [...]

Witam Jak to bedzie wyglądało jesli: 1)Będę ćwiczył nieregularnie np raz 3 razy w tygodniu innym razem 4 ...? Zakładam ,że jesteś początkujący.Wtedy , moim zdaniem, 3 treningi/tydzień zupałenie wystarczą 2)Jeżeli jakieś wartościowe białko czy węglowodany je sie ze zwykłym chlebem białym, czy tracą one wtedy na wartości ? Nie 3) Jeżeli np w szkole [...]

kurde nie wiem jakie dawki brałeś ani nic... te twoje przebyte cykle sterydowe to mi nic nie mówią bo nie ma tam dawkowania... 1-11 enan 200mg e3d (nie wiem ile biłeś wcześniej testa na tydzień?) winkiem można zrobić fajne zejście, dodaj je tak by jeszcze na nim pociągnąć 2 tyg po ostatnim strzale enana Zmieniony przez - luks__pl w dniu [...]

co do kontuzji to ja miałem 3X coś z barkiem i nigdy do lekarza sie nie wybrałem , raz jak było najgorzej to tydzień w prawie bezruchu i przestało boleć

Pytanie nr 1: czy nie jest za dużo serii? jak na 4 razy tygodniowo to jest ich sporo Pytanie nr 2: Czy 4x na tydzień to nie za dużo czy wystarczy 3x? daj 2-3s na góre, 2-3s na dół i 2-3s na skośne i styknie 2-3 razy w tyg. Pytanie nr 3: Czy przy aerobach w dni nie treningowe moge dodac jedną serie brzuszkow np. 50 pow tak dla rozluźnienia ? [...]

skoro w ciemno to tak 2*250 mg testa tydzień poniedziałek i czwartek do każdej inj testa 1/2 exe co 4-5 tyg hcg 2*2500 co 3 dni do każdej inj hcg tabsa exe wrzucasz i taki cykl na "oko' powinien vyć ok

skoro w ciemno to tak 2*250 mg testa tydzień poniedziałek i czwartek do każdej inj testa 1/2 exe co 4-5 tyg hcg 2*2500 co 3 dni do każdej inj hcg tabsa exe wrzucasz i taki cykl na "oko' powinien vyć ok dlaczego do kążdej inj dorzucasz exe w trakcie cyklu ? bo nie widziałem by ktokolwiek to stosował.

skoro w ciemno to tak 2*250 mg testa tydzień poniedziałek i czwartek do każdej inj testa 1/2 exe co 4-5 tyg hcg 2*2500 co 3 dni do każdej inj hcg tabsa exe wrzucasz i taki cykl na "oko' powinien vyć ok dlaczego do kążdej inj dorzucasz exe w trakcie cyklu ? bo nie widziałem by ktokolwiek to stosował. nie bardzo kumam czego nie widziales [...]

deka i teśc 1 strzał na tydzień a winka troche mało ale zapodaj strzał co 2 dni pod koniec cyklu Edit: daj soga za rozpiske. Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-05-31 21:37:44

Zamówiłem do Horse Power i mono jeszcze zestaw ze sklepu sfd: http://www.sfd.pl/sklep/%21_Promocje_specjalne_%3A%2D_%21_Universal_Shock_Therapy_440g_%2B_HiTec_Creatine_EthylEster_200cap_%2B_Shaker-opis1957.html Shock Therapy (mała pucha) + CEE Teraz pytanie, jak to dorzucić do suplementacji? Shock'a jest 22 porcji, a dni treningowych w cyklu będę [...]

Znalazłem coś takiego, chodzi mi czy można bić raz na tydzień 500mg ? Testosterone enanthate: Week 1 500mg weekly Week 2 500mg weekly Week 3 500mg weekly Week 4 500mg weekly Week 5 500mg weekly Week 6 500mg weekly Week 7 500mg weekly Week 8 500mg weekly Week 9 500mg weekly Week 10 500mg weekly Week 11 - Week 12 - Week 13 PCT Week 14 PCT Week [...]

co do Vatahy to jest wiele opini na forum i to bardzo roznych. Proponuje Ci isc do klubow i zobaczyc co i jak. W Piranhi masz tydzien treningow za darmo a w reszcie klubow 1 trening.

moim zdaniem lepiej by bylo gdybys to zrobil w ten sposob: 1-8 prop (ze zwiekszaniem dawek co dwa tygodnie (przy czym nie traktuj tego jako wyznaczik. Obserwuj organizm i jesli poczujesz, ze nie jest coraz lepiej zwieksz dawke) i lagodnym zejsciem w 7i8 tygodniu) 4-9 wins (tydzień dłużej niż prop. Pamietaj zeby zejsc tutaj z tych 40mg na powiedzmy [...]

Zamknęli mi siłownię na tydzień! Nie wiem, czy przygotuję się tak jak chciałem do zadania konkursowego. Może jak dobrze pójdzie to zaliczę z 1 -2 treningi klatki.

to już zależy od bardzo wielu czynników i nikt Ci tego nie powie. Na start powinieneś mieć około 100kg z czego kilka krążków o małej wadzę żeby szło zwiększać ciężar o 1-2kg. Ciężar zwiększasz z tygodnia na tydzień chociaż o 2kg w podstawowych ćwiczeniach (wyciskanie, przysiad, martwy ciąg)

Wielkie dzięki za odpowiedź :) A czy można robić w klubie tak, że chodzisz raz w tygodniu (czasem co drugi tydzień), a reszte sam trenujesz? Bo jeśli musiałbym być często, to raczej nie wchodzi to w gre... Czy jest sens z takimi rezultatami iść co klubu? Czy może lepiej na początku samemu pobiegać itp?

[...] z tym. Do shoppiego: stary, chodzac raz w tygodniu na silownie nie ma szans na budowanie masy... no chyba ze bedziesz budowal tylko kilka grup miesniowych, a innym w ogole dasz spokoj... 3 treningi na tydzien to optimum dla poczatkujacego, a jednoczesnie minimum. pozdr, Pivo "He who smiles rather than rages is always the stronger."

stała dawka,99%ruskiej to szajs,piszesz że 1 cykl a odstęp pomiędzy cyklami tydzień?

Najlepszy mostek wychodzi na Oxandralonie, do tego jesszcze legit Primo załatwić i hrhrhr.... 1-8: Oxandralone 20/30mg ED Do tego kreatyne, glutamine... Można też zrobić mostek polegający na stosowaniu dawek egzogennego testosteronu w przybliżeniu odpowiadających wartościom produkcyjnym testosteronu endogennego. Test Enan 100mg / tydzień, albo [...]